Question

cual es el metodo que es la combinacion de actividades de alta y baja intensidad para quemar mas calorias?

Answer 1

En el mundo del deporte está muy extendido en concepto de que para quemar grasa hay que hacer deporte a una intensidad baja. Todos podemos ver en las máquinas de los gimnasios una zona quema-grasa.

Lo ideal para perder grasa es la combinación de ejercicios físicos de alta y baja intensidad.