Question

cual es el proceso que se produce en el sistema respiratorio con la realización de los ejercicios de calentamiento, ayuda es para dentro de 10 minutos!

Answer 1

ANTES DEL INICIO DEL EJERCICIO se produce un AUMENTO
ANTICIPADO (“ASCENSO ANTICIPATORIO”) de la ventilación pulmonar
(similar al observado en la FC), principalmente en deportistas entrenados.
 ¿QUÉ EFECTOS PRODUCE LA HIPERVENTILACIÓN ANTES DE UNA
INMERSIÓN?, ¿ES UNA ESTRATEGIA ADECUADA?:
- La hiperventilación voluntaria reduce la PCO2 de la sangre
arterial desde 40 mmHg hasta unos 15 mmHg, y con ello la
concentración de H+
(alcalosis). Estos cambios metabólicos
reducen drásticamente el impulso ventilatorio ("las ganas de
respirar"). Sin embargo, la hiperventilación no incrementa
significativamente la PO2 arterial.
De este modo, si realizamos una prueba de buceo precedida de
hiperventilación, el O2 contenido en la sangre puede llegar a
niveles críticamente bajos mucho antes de que la acumulación
de CO2 y el  pH fuerce al nadador a subir a la superficie y
respirar. Estas pruebas pueden hacer que un buceador pierda la
conciencia antes de experimentar el deseo de respirar
DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO:
 Mientras la ventilación minuto (VE)
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es de unos 6-7,5 l/min EN REPOSO
[(VT = 0,5 l) x (FR = 12-15 respiraciones/min), DURANTE ESFUERZOS
MÁXIMOS (VEmáx) se alcanzan los 100-120 l/min en personas
sedentarias.
- La Frecuencia Respiratoria máxima (FRmáx) alcanza valores de 35-
45 respiraciones/min en sedentarios y 60-70 respiraciones/min en
deportistas de elite.
- El Volumen Corriente máximo (VTmáx) es de unos 2-2,5 l. El VT no
suele exceder el 55-65% de la capacidad vital, tanto en sujetos
sedentarios como deportistas de alto rendimiento.
 Tras comenzar el ejercicio físico (ligero, moderado o intenso), LA
VENTILACIÓN PULMONAR SE INCREMENTA EN DOS FASES:

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VENTILACIÓN MINUTO (VE): Cantidad de aire espirado en un minuto.
VE = Volumen corriente (VT) x Frecuencia respiratoria (FR