Question

a que llamamos calentamiento físico y que beneficios obtenemos al practicarlo

Answer 1

El calentamiento físico es estirar/calentar/preparar las extremidades de nuestro cuerpo, de modo que cuando hagamos un deporte disminuya el riesgo de fracturarse, torcerse o hacerse algun daño por no haber calentado/entrenado bien antes.

Es beneficioso ya que podemos bajar de peso, mantener una vida más sana, disminuir el riesgo de hacerse daño (como mencioné antes)  algo muy beneficioso es que te mantienes activa, tu cuerpo se acostumbra al ejercicio y comienza a crecer la musculatura y aumentar la resistencia del cuerpo.