Question

cuanta energia gasta tu cuerpo en una hora de sueño??

Answer 1

ninguna porque dormir te da energía

Answer 2

Por lo general el cuerpo de las personas al dormir quema entre 50 y 55 calorías.

Eso quiere decir que una persona que duerme en promedio de 8 horas está quemando más de las 400 calorías al día.

Es por ello que la ingesta calórica de las personas por día varía entre los 1800 a las 3000 calorías.

Esta ingesta varía según la contextura de la personas y según las actividades que realice ya sean sencillas o requieran mayor esfuerzo, así como las variaciones que quiera realizar con su dieta