¿Qué acciones realizas que te permiten alcanzar un estado de flow? Toma en cuenta tus vivencias en espacios sociales como la familia, amigos, universidad y/o trabajo; compártelo en el foro y recibe el feedback de tus compañeros.
Respuestas
El estado de Flow. en el estado se encuentra una persona en el cual se encuentra totalmente sumergido o concentrado haciendo una actividad de manera placentera aún cuando eso involucre un gran coste, por el único placer o motivación de hacerla.
Entre las acciones que realizo y que me producen un gran placer es:
- Practicar Yoga, puesto aunque esto exige un gran esfuerzo de estiramiento, concentración y condiciones de tu cuerpo te ayuda a conocer tus capacidades y disfruto haciéndolo.
-Escuchar música instrumental o de sinfónica, escuchar y diferenciar cada uno de los sonidos de los instrumentos y la armonía del sonido en conjunto.
- Bailar en grupo con mis amigos y familiares.
- Realizar simulaciones en programas especializados de ingeniería.
Las acciones que te permiten alcanzar un estado de flow son:
- Haz manualidades que te permitan desestresar.
- Dejate siempre llevar.
- Haz apasionadamente lo que te gusta.
- No le prestes atención a los demás.
- Escuchar musica.
- Haz yoga.
- Sal a correr y liberate de las malas energías.
- Ten tu mente siempre positiva.
Como podemos ver, el estado del flow es algo mediante el cual te encuentras satisfecho junto con tu cerebro al estar practicando algo que te gusta y te motive, ayudando a mejorar nuestras relaciones personales y tu amor propio como persona.
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