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Existen multitud de tipos de periodización, clásica, por bloques, inversa…
Sin embargo las más utilizadas actualmente son las dos primeras que se han citado. La primera surge del gran Matveyev el cuál tiene en cuenta el Síndrome de Adaptación de H.Selye, y esta trata de aumentar el volumen del entrenamiento al principio de la temporada de forma significativa para luego disminuir esta y aumentar la intensidad al final de la temporada competitiva, así por ejemplo un atleta de 10km debería hacer muchos kilómetros de carrera a pie al principio de la temporada, para luego reducir estos y pasar a hacer entrenamientos de más calidad pero más cortos al final de la misma. Todo esto teniendo en cuenta muchos matices.
Este tipo de periodización sin embargo es cada vez menos utilizado en la actualidad por atletas de alto nivel ya que entre otras cosas sólo permite obtener dos o tres picos de forma física a lo largo de la temporada lo que resulta insuficiente en la mayoría de los deportes. Imaginaos que por ejemplo en fútbol el Barça o el Real Madrid sólo pudieran jugar dos o tres partidos al máximo nivel, sería un desastre.
perdón se que no es lo que pidieron pero espero que sirva para algo...