Cuál metodo es más eficaz para bajar de peso sin causar un daño a nuestro cuerpo?
Y que ejercicios son recomendables para ello.
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Respuesta dada por:
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Puedes comer saludable, comer cosas que no sean tan pesadas para nuestro organismo, y en cuanto a ejercicios puedes ir al gimnasio o hacer ejercicios que no sean tan fuertes como trotar, correr , caminar, hacer abdominales, o saltar cuerda
Espero que te sirva :)
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