Question

Cuál metodo es más eficaz para bajar de peso sin causar un daño a nuestro cuerpo?
Y que ejercicios son recomendables para ello.

Answer 1

Puedes comer saludable, comer cosas que no sean tan pesadas para nuestro organismo, y en cuanto a ejercicios puedes ir al gimnasio o hacer ejercicios que no sean tan fuertes como trotar, correr , caminar, hacer abdominales, o saltar cuerda

Espero que te sirva :)