Question

Que hacer para mejorar tu calentamiento físico

Proposito del calentamiento físico

Answer 1

Alguna vez te lesionaste o desgarraste algún músculo al hacer alguna actividad física? Tal vez ocurrió por no hacer ejercicios de calentamiento previo a tu rutina especializada o a tu deporte favorito.

En entrevista para Salud180.com, el encargado de Sport City Nutrition  Rubén Lepe, nos explica las características del calentamiento previo al ejercicio: