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Alguna vez te lesionaste o desgarraste algún músculo al hacer alguna actividad física? Tal vez ocurrió por no hacer ejercicios de calentamiento previo a tu rutina especializada o a tu deporte favorito.
En entrevista para Salud180.com, el encargado de Sport City Nutrition Rubén Lepe, nos explica las características del calentamiento previo al ejercicio:
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