Question

Imagina que eres entrenador de un equipo de baloncesto y vais a disputar un partido. Explica 2 ejercicios que incluirías dentro del calentamiento específico.

Answer 1

Primero calentar músculos con diferentes ejercicios te dejo un link de una web

https://jgbasket.net/ejercicios-sencillos-para-calentar-y-trabajar-distintos-fundamentos/

Luego podrías hacer mini partidos, un caos, un 21, o inventa un ejercicio poniendo conos y practicando tiros desde diferentes distancias luego unos cuantos regates.

Answer 2

Primero haría un calentamiento de 1 vuelta a la cancha para calentar y luego haría movilidad articular para evitar lesiones