Question

El identificar y diferenciar las emociones ayuda a evitar…

Answer 1

Son muchas las cosas que podemos evitar al estar conscientes de lo que sentimos, poder identificar nuestras emociones es el primer paso para la estabilidad mental y emocional.

Existen infinidad de problemas originados por esta afección pues a veces tendemos a confundir lo que sentimos causándonos daño y causándoselo a los demás. Algunos conflictos generados podrían ser:

• Desmotivación
• Inseguridad
• Problemas de pareja
• Problemas sociales y de vinculación
• Ansiedad

Answer 2

Respuesta:

Conductas destructivas

Explicación:

Existe evidencia científica que muestra que las personas que identifican y diferencian sus emociones son menos propensas a caer en conductas autodestructivas, como el consumo excesivo de alcohol, o actitudes violentas; incluso, previene la ansiedad.