Question

Que cuidados debo tener para una recuperasion de contricsion perineal?

Answer 1

Cuida la postura , ya sea de pie, sentada, amamantando…  Es recomendable dar el pecho reclinada para no hacer presión sobre el periné.

Evitar en lo posible cargar peso de pie

No realices abdominales hipopresivos bajo ningún concepto.

Toma medidas contra el estreñimiento como alimentos ricos en fibra y aporte de líquidos.