Question

que acciones puedes llevar a cabo para evitar lastimar tu cuerpo, especialmemte el craneo y la columna vertebral?

Answer 1

para evitar lastimar tu craneo lo primero q debes hacer es para cualquier deporte usar casco puede ser ciclismo o estar en moto

2) dormir correctamente para evitar dolores

3) evita caer sobre tu cabeza

4) evita balones pesados

y para la colomna no se XD

primero sientate bien y ya no se mas chao