Question

10 ejercicios funcionales
10 ejercicios pilates

Answer 1

Funcionales
1.escalador
2.salto estrella
3.sentadillas
4.zancadas
5.plancha
6.MCkenzie
7.sentadas en V
8.flexiones
9.dominadas
Pilates
1.roll up
2.rolling back
3.pesas
4. la sierra
5.flexiones
6.spine twist
7the teaser
8.fondo de tripces
9. abrazo de piernas
10.tijeras9