Question

metabolismo anaerobico aláctico y lactico

Answer 1

Cuando hablamos de sistema anaeróbico láctico, nos referimos a la fatiga muscular provocada por ejercicios de alta intensidad en un número de repeticiones relativamente bajos, un ejemplo podría ser, cuando vas al gimnasio y quieres hipertrofiarte, tienes que usar un peso balanceado para poder aguantar una serie de 12-20 repeticiones dónde estarás fatigando al músculo y exigiéndole una demanda de oxígeno, su tiempo de acción ronda de 30seg-2min

el metabolismo anaeróbico alactico, es la ausencia de líquido láctico por la velocidad en dque se ejecuta el movimiento, este se hace en cuestión de segundos, por ejemplo, cuando te majas el pie con un mueble pesado y haces un esfuerzo para levantar un poco y poder librarte, sería una forma de comprenderlo, su tiempo de acción ronda los 5-10 segundos