Respuestas
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2
primero puede ser contando
puede ser inalando y exalando
pensando en otra cosa
sofi123123:
GRACIAS
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6
intentar no pensar en lo que me preocupa.
Relajarme y respirar hondo
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarme para tener pensamientos positivos.
Intento recordar mis virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
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