Question

10 errores del estilo espalda

Answer 1

los errores mas comunes en al practica de la modalidad de espalda en natación: 1. brazos muy abiertos

2. rolido inexistente

3. rodillas fuera del agua

4. desviación de las manos

5. desalineacion lateral

6. la cabeza no se mantiene fija

7. mala alineacion horizontal

Answer 2

- Errores más frecuentes en el estilo espalda.Posición del cuerpo:

1 Nadar con la cabeza elevada-

2 Cintura flexionada, nadar sentado, con los glúteos muy hundidos

3 Desalineación lateral (también error de brazo)

4 La cabeza no se mantiene fija

5 Realizar una pausa en cada una de las brazadas.

6 No originar el movimiento desde la cadera

7 Sostener demasiado la respiración

8 Exceso de balanceo.

9 No llevar los brazos arriba en el despegue

10 Cadera y hombros muy elevados en el empuje