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El estiramiento y encogimiento de los músculos son dos procesos que son de importancia a la hora de hacer ejercicios y al culminarlos; son fundamentales.
El estiramiento y encogimientos de músculos es vital para estos ya que con ellos se realizan y llevan a cabo un conjunto de movimientos para preparar a nuestros músculo y ayudar a que tenga mayor flexibilidad y su función, la de ambos es prevenir lesiones tanto a nivel de músculos como de las articulaciones.
La función que cumple el estiramiento y encogimiento de los músculos es la de proveer movimiento a las diferentes partes del cuerpo, como parte del sistema locomotor de un individuo.
Los músculos forman parte del sistema musculo- esquelético, cuya función es proporcionar movimiento a las distintas partes del cuerpo. Son los órganos que, dentro de este sistema- tienen capacidad de cumplir con la función de movilidad, al estar formados por fibras excitables.
Cada músculo está compuesto por fibras musculares, cuyas propiedades defienen la función que presentan:
- Contractilidad.
- Elasticidad.
- Extensibilidad.
- Excitabilidad.
Función que cumplen los músculos
En términos de función de los músculos, el estiramiento se debe a su relajación, mientras que el encogimiento es determinado por su contracción.
Estas acciones de contracción y relajación -que forman parte de la función muscular- están en relación directa con las propiedades de las fibras que forman el órgano:
- Contractilidad: es el acortamiento que ocurre en las fibras musculares y que provee un tipo de movimiento específico, dependiendo de su ubicación. Depende de la presencia e interacción de filamentos de actina y miosina presentes en el miosito.
- Elasticidad: la configuración de cada fibra muscular le permite recuperar su forma y tamaño original, posterior a su elongación o contracción.
- Extensibilidad: el músculo tiene la capacidad de elongarse o estirarse hasta cierto punto, sin que exista daño o ruptura de sus fibras.
- Excitabilidad: el músculo, como órgano efector, presenta una contracción determinada por la llegada de impulsos nerviosos provenientes del sistema nervioso central. La unión de la motoneurona y el músculo recibe el nombre de placa neuromuscular, y es la responsable de producir dicha contracción.
La función que cumplen los músculos de estiramiento (relajación) o encogimiento (contracción) provee movimiento a cada parte del cuerpo.
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Asignatura: Biología
Nivel: Universitario
