Question

¿cual es la base del acondicionamiento de la flexibilidad y que es indispensable?

Answer 1

RESPUESTA:

La base del acondicionamiento de la flexibilidad es lograr el calentamiento y entrada de temperatura de los músculos, por otra parte es necesario mantener en forma a los músculos para generar la forma de desplazamiento y flexibilidad.

Es indispensable generar siempre movimientos y actividad física, esta debe ir enfocada en los músculos, su estiramiento y los movimientos generados en la flexibilidad de los mismos.