Question

¿cuáles son las vitaminas y minerales que aportan los alimentos?

Answer 1

la naranja es un ejemplo esta gruta aporta vitamina E , entre algunos que dan como hierro , vitaminas

Answer 2

aki te van 10: 
1 la naraja 
2 el ají 
3 las lentejas 
4 la espinaca 
5 la leche 
6 arroz integrado 
7 zapallo 
8 la nuez 
9 la carne roja 
10 el pollo y el pescado