Question

Cual es la dietaque evite el riesgo de enfermedades

Answer 1

los lacteos las carnes embutidos  y las frutas

Answer 2

Respuesta:* Una es incluir una ensalada de frutas y verduras  cada dia *

*Otra  es comer poco de cereales en especial  los integrales que ayudan al cuerpo*

*Elegir productos libres de grasa*

*Comer Más pescado y menos carne roja*

*Lo ideal es hacer al menos cuatro comidas al día (El desayuno,Comida,Merienda Y la cena ) Esto  supone reducir las cantidades  de alimentos  en cada una  *

Explicación: