Question

Cuantos días a la semana puedo hacer actividad física?¿cuantos días a la semana puedo hacer actividad física?

Answer 1

El número de veces que tendrías que entrenar a la semana depende de persona a persona y también de otros factores relacionados con tu cuerpo y tu entrenamiento. Por ejemplo, un principiante tendrá que entrenar menos que un aficionado al fitness. Otro factor importante es el tipo de entrenamientos que hagas.