Question

crecimiento muscular

Answer 1

hola, espero te sirva

En la primera parte de los materiales relacionados con este tema se afirmó que la cantidad de fibras musculares viene dada por genética y que los músculos crecen gracias al aumento del volumen de éstas (“hipertrofia”). El 80% del crecimiento se debe al aumento del tejido conectivo entre las fibras (1).

El 20% restante se da por el aumento del volumen de los espacios entre fibras donde se acumulan sustancias nutritivas. A pesar de que esto representa una pequeña porción (sólo el 20%), el crecimiento muscular no es posible sin estas sustancias. Como siempre, es aplicable la regla de Pareto 80/20.

Answer 2

La hipertrofia muscular es el nombre científico dado al fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares, lo cual supone un aumento de tamaño de las fibras musculares y por lo tanto del músculo.

Es la resultante de entrenamiento y práctica deportiva en el culturismo y deportes en los que se necesita desarrollo muscular. Posee como objetivo el crecimiento del músculo exclusivamente.

-Franco Montes