Question

Que ejercicios físicos sirven para desarrollar el equilibrio?

Answer 1

Equilibrio sobre una pierna
Se debe Levantar una rodilla hasta la cadera, doblar en un ángulo de 90 grados. Mantenerlo allí durante el mayor tiempo posible.

Mantener el equilibrio sobre manos y rodillas
Se debe bajar las manos y las rodillas sobre una manta doblada. Estirar una mano delante y estira la pierna opuesta hacia atrás en el aire detrás de ti.