Question

¿en que se basa una dieta?

Answer 1

La Dieta, como tu lo dices, se basa en mejorar la calidad de vida de la persona, esto trae buenos efectos como la reducción del peso y la grasa saturada que es innecesaria en el cuerpo humano, ademas de liberar la retención de líquidos y traer muchos beneficios.

Answer 2

en comer saludable , 5 veces al día pero en raciones pequeñas, acompañarlo con bastante agua
también hacer deportes , correr por las mañanas derrepente
la dieta no es dejar de comer, es comer moderadamente , y también combinar las comidas con ensaladas de colores