Question

¿el consumo de grasas es saludable o perjudicial para tu salud?

Answer 1

No, las grasas si o si la necesitamos; hay grasas buenas como las almendras, el problema entra cuando empesamos a consumir en exeso ahi se empieza amontonar y se genera la obesidas. Hay que evitar las grasas saturadas ya que estas si son perjudiciales para la salud no tanto pero lo mejor seria no consumirlas