Question

PRESENTAR UN MODELO DE ENTRENAMIENTO DE COORDINACION GENERAL PARA UN DEPORTISTA DE artes marciales mixta

Answer 1

los ponsae pueden ayudar

pero si quiere puede ayudar haciendo una rutina de ejercicio intenso como

trotar el de 2 a 5 km

como puede ser abdominales en cantidad seguido de flexiones de pecho ( diamante 10, normal 15, abierto 20 y (arquero 10 (cada que llegue a la izquierda es uno )