Question

signo de alerta debo tomar en cuenta mientras se realiza una actividad física

Answer 1

Muchas personas olvidan o no saben que den controlar su respiración durante las actividades físicas, se debe completar un ciclo en el que se involucra la Inspiración y Espiración. Tomando en cuenta lo anteriormente dicho algunas señales claras o signos de alerta de que debemos abandonar la actividad física es cuando se presentan mareos, nauseas, dolor de cabeza, falta de aire por hiperventilación, dolor en el pecho, entre otros.