Respuestas
• Resistencia cardiovascular/respiratoria: La capacidad de los sistemas del cuerpo para captar, procesar y liberar el oxígeno.
• Resistencia muscular (stamina)- La capacidad de los sistemas del cuerpo para procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía.
• Fuerza - La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.
• Flexibilidad - la capacidad de maximizar el rango de movimiento en una articulación determinada.
• Potencia - La capacidad de aplicar la fuerza máxima en un tiempo mínimo.
• Velocidad - La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
• Coordinación - La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos, en un movimiento distintivo singular.
• Agilidad - La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.
• Equilibrio - La capacidad para controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.
• Precisión - La capacidad para controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada.