Hola disculpen, quisiera saber que puedo hacer para tener mas movilodad en el cuerpo, quiero decir no ser tan "duro" moviendome, soy malo para los deportes y me gustaría cambiar
Respuestas
hola,lo primero que debes hacer es comer poco salir a correr todas las mañanas cuando tengas tiempo por supuesto luego debes hacer carreras con obstáculos si quieres y pronto vas a notar que eres mas ágil que antes y también practicar los ejercicios que haces con tus compañeros y seras excelente
Respuesta:amigo hola puedes caminar a diario en el patio de tu casa, o sala para que tu cuerpo no se haga asi y mantener tu cuerpo siempre sano despues de resultados pudes empezaR trotando todos los días en un lugar grandecitopor 30 minutos al día o tambien otra alternativa seria que practiques algun a s rutinas que puedes encontrar en la red en goggle por ejemplo
Explicación:
para mantener tu cuerpo sano y ayudarte en tu equeño problemas BEDICIONES