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Con frecuencia se dice que para perder peso se debe aumentar el gasto metabólico. Pero, ¿qué gasto? Resulta que el metabolismo funciona en diferentes modos de gasto de energía: el gasto basal, la actividad física y la termogénesis adaptativa.
http://www.elcolombiano.com/tendencias/como-activar-el-metabolismo-YJ7029320
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