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Las pruebas de natación en pileta conocidas como medio fondo son aquellas de 200 y 400 metros. Por otro lado, las carreras de fondo son las de 800 metros. Además de las competencias en pileta o piscina olímpica también podemos encontrar competencias de fondo en aguas abiertas, las cuales recorren un distancia desde 3K a 5K. Para ambas competencias se debe practicar la resistencia, debes tener un ritmo constante acelerando al final de la prueba.
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