• Asignatura: Biología
  • Autor: amigurris9467
  • hace 9 años

de que forma afecta lo que comes a tu sistema inmunitario tu estado de animo y tu nivel de energia , .

Respuestas

Respuesta dada por: jo6mendez
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Los alimentos que se consumen son los principales responsables del funcionamiento correcto del cuerpo y la mente.


La ingesta de alimentos que contienen vitaminas, minerales o probióticos mantienen y mejoran el sistema inmunitario.


El consumo de alcohol, azúcar o carbohidratos en exceso pueden alterar considerablemente el estado de ánimo.


El consumo de alimentos ricos en proteínas, aminoácidos o con la cantidad adecuada de calorías pueden mejorar o mantener alto el nivel de energía del cuerpo.

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