de que forma afecta lo que comes a tu sistema inmunitario tu estado de animo y tu nivel de energia , .
Respuestas
Respuesta dada por:
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Los alimentos que se consumen son los principales responsables del funcionamiento correcto del cuerpo y la mente.
La ingesta de alimentos que contienen vitaminas, minerales o probióticos mantienen y mejoran el sistema inmunitario.
El consumo de alcohol, azúcar o carbohidratos en exceso pueden alterar considerablemente el estado de ánimo.
El consumo de alimentos ricos en proteínas, aminoácidos o con la cantidad adecuada de calorías pueden mejorar o mantener alto el nivel de energía del cuerpo.
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