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Estas frases de nutrición y alimentación comunican la importancia que tiene llevar una dieta saludable para ser felices, fomentar nuestro bienestar y aprovechar todo nuestro potencial.
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-Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad.–Edward Stanley.
-Nunca nos arrepentimos de haber comido demasiado poco.-Thomas Jefferson.
-Un hombre muy ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico muy ocupado por cuidar sus herramientas.–Proverbio español.
-Esforzarte para llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer.
-La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.-Ann Wigmore.
-Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.-Hipócrates.
-Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte.-La Rochefoucauld.
-Sobre el 80% de la comida de los estantes de los supermercados en la actualidad no existían hace 100 años.-Larry McCleary.
-Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos.-Alice May Brock.
-La mayor riqueza es la salud.-Virgilio.
-Solo porque no estas enfermo no significa que estas saludable.
-El hombre es lo que come.-Lucrecio.
-Comer comida saludable es la forma más simple de librarse del exceso de peso y llegar a ser saludable y delgado para siempre.-Subodh Gupta.
-Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.-Adelle Davis.
-He visto pocos morir de hambre, de comer cientos.-Benjamin Franklin.
-Dime lo que comes y te diré lo que eres.-G. K. Chesterton.
-El agua es uno de los nutrientes más descuidados de tu dieta, pero es uno de los más vitales.-Julia Child.
-Si llevas una dieta balanceada, consigues todas las vitaminas y minerales que necesitas y no necesitas suplementos, de hecho la sobredosis puede ser peor.-Subodh Gupta.
-Eres lo que comes. ¿Qué te gustaría ser?-Julie Murphy.
-El doctor del futuro no tratará más al ser humano con drogas; curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición.-Thomas Edison.
-La primera riqueza es la salud.-Ralph Waldo Emerson.
-Comer inteligentemente no solo te hará más inteligente, es la cosa inteligente a hacer. Estarás en un riesgo mucho más bajo de necesitar confiar en doctores y medicinas para mantener tu salud.
-Hoy en día, más del 95% de las enfermedades crónicas están causadas por la comida, ingredientes tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.- Mike Adams.
-Acostarse temprano y levantarse temprano, hace a un hombre saludable, rico e inteligente.-Benjamin Franklin.
-No te recompenses con comidas poco saludables, recompénsate con actividades divertidas y saludables.
-Si continúas comiendo comida poco saludable, no importa cuántos consejos para perder peso sigas, probablemente retengas peso y te vuelvas obeso. Si comienzas comiendo comida saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso.-Subodh Gupta.
-Si pudiésemos dar a cada individuo la cantidad adecuada de nutrición y ejercicio, ni muy poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud.-Hipócrates.
-Cualquier comida que requiere mejora por el uso de sustancias químicas no debería ser considerada como comida.-John H. Tobe.
-Comer es siempre una decisión, nadie fuerza tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.-Albert Ellis.
-No tienes que cocinar comidas complicadas. Simplemente comida saludable de ingredientes frescos.-Julia Child.
-Los vegetales son un deber en la dieta.-Jim Davis.
Respuesta:
"No hay trucos, atajos, pastillas mágicas, pociones especiales o equipo especial. Lo único que necesitas es deseo y voluntad"
"Eres lo que comes. Entonces no seas rápido, barato, fácil o artificial"
"No tienes que comer menos, sólo comer lo necesario"
"Si viene de una planta, cómelo. Si fue hecho en un planta, no"
"Cada vez que comes, es una oportunidad de nutrir a tu cuerpo"
"Si guardas buena comida en tu refrigerador, comerás buena comida"
Mi favorita: "Si no lo viste, no lo comiste"
Explicación: